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発売日 2016年06月21日 著者/編集:清水宏保 発行元 講談社 ISBN:9784062729420

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清水宏保 著者 販売会社/発売会社:マガジンハウス 発売年月日 2012/07/26JAN:9784838724598

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著者:清水宏保 出版社 マガジンハウス発行年月 2012年07月ISBN:9784838724598ページ数 111P発送可能予定日の確認はこちら NBSP RAQUO

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発売日 2012年07月 著者/編集:清水宏保 発行元 マガジンハウス ISBN:9784838724598

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状態 展示未使用品 デジカメやパソコンの環境により 実際の色と多少異なる場合がございます サイズ 多少の誤差はお許し下さい 付属品 本体のみ 定価 参考価格 1998年の長野オリンピック金メダリストであるスピードスケート清水宏保選手のテレホンカードです 50度数 未使用品です 是非この機会に カード決済の場合 送付先がカード登録住所と同一か必ずご確認下さい 北海道 沖縄県 離島代引き不可 古銭 記念メダル 切手 JAN

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清水宏保の理論が詰まったスケート運動で 体型バランスが整う ぽってり下半身も楽しく滑ってスラリ 全身の筋肉をバランス良く使う スケート運動でバランス体型へ 美しい体づくりには 体の横側の筋肉を動かすことが非常に効果的です 横の筋肉というのは 主に外側の外転筋群や内側の内転筋群です ウォーキングやランニングなど 日常生活も含め 人は体の前後の筋肉ばかりに意識が向きがちで 横側の筋肉を使うということが少ないからこそ スケートのスライド運動をすることで バランスの軸となる にスイッチが入り 体が動く際の負担を軽減することが出来ます スケートのように左右に滑ると全身を使う運動に 身体バランスを整えて 美しく負担の少ない下半身へ 内転筋:通称 美脚筋 骨盤を支え 体を内側加重に導き 体全体を支える役割 中臀筋:バランスをとる筋肉 歩行時や立体時に左右のブレを支える役割 開発者 監修者 金メダリスト スピードスケートのトップアスリートとして活躍し 五輪出場 金メダル獲得まで果たした 引退後 喘息の啓蒙活動 講演会 イベントへの出演 執筆活動等 文化人として幅広く活躍中 商品名 スケルトアップ スケーティーゴールド 品番 R118-1 本体サイズ 寸法 約 幅66 奥行28 高さ18.5CM 素材 上部 ABS TPR 下部 POM バンド:ポリエステル ゴム マット PVC 説明 宏保氏監修 スケート気分で左右にスライド運動しながら下半身をキレイに鍛えるエクササイズ 横に体重移動する動きは 普段はなかなか使わないお尻と内ももの筋肉を同時に鍛えるので 垂れたお尻のヒップアップ 健康的な美脚のトレーニングに効果的 足裏の筋肉をしっかり使うことで 全身の筋肉をバランスよく使えるようになり 歩き方も立ち姿も美しく 最初は椅子に座って簡単な足の開閉運動から始め 慣れてきたらスイスイーっと爽快な滑りを楽しみましょう 1回3分が目安なので お気に入りの音楽1曲分を聴きながら楽しくボディトレするのがオススメです 販売元 柘産業株式会社 メーカー ドリーム プロイデア 配送方法 宅配便 送料無料 北海道 沖縄県 離島は別途送料がかかります お支払方法 クレジットカード決済 代金引換 銀行振込 楽天バンク決済 楽天EDY決済 楽天ポイント ニッセン後払い決済がご利用頂けます 商品の納期 5営業日以内に発送予定 返品について 万が一不良品がございましたら 当店負担ですぐに代品を発送させて頂きます お客様都合での返品は基本的には承っておりません

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著者:吉井 妙子出版社:新潮社サイズ 単行本ISBN-10:4104530018ISBN-13:9784104530014 通常24時間以内に発送可能です 午後4時までのご注文は通常当日出荷 メール便は 1冊から送料無料です 宅急便の場合 2,500円以上送料無料です あす楽ご希望の方は 代引き ご希望の方は宅急便をご選択下さい ただいま しおり カレンダーをプレゼントしております お急ぎの方は もったいない本舗 お急ぎ便店 をご利用下さい 最短翌日配送 手数料168円から 中古品ではございますが 良好なコンディションです 決済は クレジットカード 楽天バンクがご利用可能です 万が一品質に不備が有った場合は 返金対応 クリーニング済み 商品画像に 帯 が付いているものがありますが 中古品のため 実際の商品には付いていない場合がございます S1 S2 などの番号は 弊社管理番号です どちらでもご購入いただけます 商品状態の表記につきまして 非常に良い: 使用されてはいますが 非常にきれいな状態です 書き込みや線引きはありません 比較的綺麗な状態の商品です ページやカバーに欠品はありません 文章を読むのに支障はありません 可: 文章が問題なく読める状態の商品です マーカーやペンで書込があることがあります 商品の痛みがある場合があります こちらの商品もオススメです 腕白小僧がいた / 小学館 文庫

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バナーをクリックしてポイント10倍エントリー 状態 展示未使用品 デジカメやパソコンの環境により 実際の色と多少異なる場合がございます サイズ 多少の誤差はお許し下さい 付属品 本体のみ 定価 参考価格 長野五輪金メダリスト スピードスケート清水宏保選手のテレフォンカードです 50度数 未使用です 是非この機会に カード決済の場合 送付先がカード登録住所と同一か必ずご確認下さい 古銭 記念メダル 切手 JAN

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清水宏保 著 販売会社/発売会社:ぴあ 発売年月日 2011/08/01JAN:9784835617893

価格 767円(送料別)
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価格 8,618円(送料別)
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